Miért nem alszik az almaóra 5. sorozat?

Az Apple Watch Series 5, amelyet ezen a héten mutattak be, néhány új funkcióval rendelkezik, beleértve a mindig bekapcsolt Retina kijelzőt, a beépített iránytű alkalmazást, az időszakkövetést és az aktivitási statisztikákat, ám még mindig hiányzik egy alapvető funkció: az alváskövetés.

Könnyű belátni, miért döntött az Apple, hogy nem tartalmazza az alváskövetést az 5. sorozaton. Míg az új intelligens óra alacsony hőmérsékletű poliszilikon és oxid kijelzője (LTPO) célja az energiatakarékosság, az 5. sorozat akkumulátorának élettartama továbbra is 18 óra, ugyanaz, mint a 3. és a 4. sorozatban. A kialakítás szintén fontos szempont. Az 5. sorozat egy karcsú, prémium hordható, de nem úgy néz ki, mint a legkényelmesebb eszköz az ágyban való viseléshez.

Az is egyértelmű, hogy itt a szív egészségének jellemzői állnak a fő hangsúly. A kedd sajtótájékoztatón az Apple megnyitotta az Apple Watch szekciót egy videó montázs segítségével, amelyben a felhasználók megosztották azokat a történeteket, amelyek arról szólnak, hogy az EKG-olvasó és a pulzusmérő (a most megszűnt 4. sorozaton) riasztotta őket vagy másokot súlyos egészségi állapotokra és segített életük megmentésében.

Nehéz azonban az Apple Watch-ot jól lekerekített egészségügyi és fitneszképességűnek minősíteni, ha nem titok, hogy az alvás nagyban befolyásolja az általános jólétünket, különös tekintettel a szív- és érrendszeri egészségre. A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központ szerint azok a felnőttek, akik minden éjszaka kevesebb, mint hét órát alszanak, nagyobb valószínűséggel szívrohamban, stroke-ban, magas vérnyomásban, 2. típusú cukorbetegségben és elhízásban szenvednek. Míg az Apple Watch képes észlelni az alvási apnoét, fontos, hogy további egészségügyi kérdéseket is figyelembe vegyen.

Az alvás a teljesítmény hajtóereje is. A Standfordi Egyetem Pszichiátriai és Viselkedéstudományi Tanszékének kutatói által 2009-ben elvégzett tanulmányban a Stanfordi Női teniszcsapat hallgatói gyorsabb sprintfúrókat végeztek, és megnövelték az ütési pontosságot és a mélységet az elhúzódó alvás utáni éjszaka után.

Noha az Apple Watch-ot szigorúan a sportolók nem viselik, az alváskövetés segíthet a felhasználóknak az edzés teljesítményének javításában. Még olyan alapvető alvásmérők is, mint például az időtartam vagy az ébren töltött idő, segíthetnek a felhasználóknak megalapozottabb döntéseket hozni egészségükről és fitneszről.

Természetesen ha az alvásminőség mérésére gyorsulásmérőre, pulzusmérőre és a csuklóján lévő mikrofonra támaszkodik, akkor helyet ad a hibának. Vegyes eredmények voltak, amikor maga a funkciót felülvizsgáltam. A Huawei Watch GT például azt mondta, hogy enyhén aludtam, amikor valóban ágyon ülve görgettem a telefonomat. Eközben a Withings Move összezavart az alvás stagnálásáról, amikor néhány órára az asztalomon hagytam az órát.

Teszteinkben a Fitbit készülékei - mint például a Versa - legtöbbször pontos eredményeket adtak a valójában mérhető eredményekről, ideértve azt az időt, amikor lefeküdtem és felébredtem, valamint az alvás időtartamát. Azonban a megfelelő technológia nélkül, mint például az elektroencephalogia (EEG-érzékelő) az alvás közben végzett agyi aktivitás mérésére, nehéz tudni, hogy pontosan azonosítja-e az alvási szakaszokat.

De legalább a Fitbit erőfeszítéseket tesz az alváskövető technológia fejlesztése érdekében. A múlt hónapban elindította a Sleep Score alkalmazást a Versa 2 mellett, amely a pulzusmérőt és az SPO2 érzékelőt használja az alvás időtartamának, az alvási szakaszok (fény, REM és mély alvás) és a helyreállítás (a pulzus alvás közben) nyomon követéséhez. Az alvásminőség 1 és 100 között lehet. Míg az alkalmazás majdnem egy éve bétaverzióban volt, a Fitbit névtelen adatokat gyűjtött több mint 10 000 felhasználótól annak érdekében, hogy jobban megértse az alvásminőség, az alvási zavarok és a lehetséges egészségügyi problémák jeleit.

• Apple Watch Series 5 és Fitbit Versa 2: melyik Smartwatch a legjobb Ön számára? Apple Watch Series 5 és Fitbit Versa 2: melyik Smartwatch a legjobb Ön számára?
• Az Apple Watch 5. sorozat mindig bekapcsolt állapotban van, beépített iránytű Az Apple Watch 5. sorozat állandó bekapcsolt állapotban van, beépített iránytű
• Kézbesítés az Apple Watch 5-ös sorozattal

Az Apple viszont azt állítja, hogy ehelyett más szolgáltatásokkal kapcsolatos adatokat gyűjt. A kedd rendezvényen a cég bejelentette az Apple hallásvizsgálatát (amelyet a watchOS 6 zajfunkcióval együtt használtak), a nők egészségügyi tanulmányát (a cikluskövetési funkcióval együtt) és az Apple szív- és mozgástudományi tanulmányát. Miközben ezek a vizsgálati területek fontosak az általános egészség szempontjából, az alvásvizsgálatnak szintén része kell lennie a keveréknek - főleg mivel az Apple Watch már csomagolja az alapvető alvásmérő mutatók követéséhez szükséges érzékelőket, és az iPhone Health Health alkalmazás alvással rendelkezik Elemzési szolgáltatás.

Ha továbbra is meg akarja vásárolni az Apple Watch Series 5 készüléket, vannak olyan harmadik féltől származó alkalmazások, amelyek nyomon követik az alvást. Mivel azonban nem őshonos az eszközön, az elemzés nem befolyásolja az óra által követett egyéb mutatókat. Egy olyan intelligens órához, amelynek kikiáltási ára 399 dollár, ideális lenne, ha teljes képet képezne az egészségemről, az alvásról is, nem pedig annak egy részéről.