Videó: Все о MagSafe для iPhone: киллерфича или функция ради функции? (November 2024)
Az alkalmazás teljes és megfelelő használatához nemcsak az ételt kell naplóznia, hanem a tevékenységeket is, például futást, úszást és kerékpáros túrákat. Alternatív megoldásként csatlakoztathatja a MyFitnessPal-t egy tevékenységkövetővel vagy naplózási szolgáltatással, például a Fitbit One, Jawbone UP 24
Ha még soha nem használt más kalória-naplózási alkalmazásokat, akkor könnyű lebecsülni, hogy a MyFitnessPal milyen jól hajtja végre a beviteli eszközöket. Mindig lehetősége van kiválasztani az adag adagjának méretét és mennyiségét. Vegyünk például egy almát. A MyFitnessPal segítségével kiválaszthat egy kicsi, közepes vagy nagy almát vagy egy csésze almaszeletet, majd nyolcadig jelzi, hogy mekkora részét fogyasztotta. Az eszközök intuitívak, így nem pazarol sok időt, miközben arca lefelé fordul a telefonhoz minden étkezéskor.
Felvehet push értesítéseket, amelyek emlékeztetnek, például a naplózó reggelire, ha még nem tette meg egy adott napszakban, de szeretném látni, hogy az alkalmazás néhány kreatív emlékeztetőt kínál. Mi lenne egy 15:00 óráig tartó jó érzésű üzenettel, amely növeli az akaratadat? Vagy talán emlékeztető vacsora előtt egy nagy pohár vizet inni? A MyFitnessPal iPhone alkalmazásának jelenleg elérhető értesítései alapvetőek és kissé unalmasak.
A verseny
Más népszerű fitneszalkalmazásoktól, például a Lose It! Ez a kis optimalizálás a használhatóság szempontjából - a képernyőn tartása, amelyet látnia kell, vagy automatikusan visszatér hozzá - sokáig jár az idő múlásával, így tovább mozoghat, nem pedig nyugodtan ülhet, és adatokat írhat be.
Az elmúlt években a 99 centes Livestrong.com kalóriakövető (más néven MyPlate) nagy utat tett meg, hogy a MyFitnessPalhoz könnyebben használható legyen. Közeli versenytárs. Még az élelmiszerek vizuális ábrázolásával is rendelkezik (hasznos a hasonló hangzású márkák megkülönböztetésénél), amelyekkel a MyFitnessPal nem rendelkezik. Másrészt, a MyFitnessPal sokkal több alkalmazáshoz, szolgáltatáshoz és fitneszkövetővel integrálódik, óriási előnyt biztosítva ezzel. Ráadásul a MyFitnessPal ingyenes.
Az adatbázis
Kiemelkedő az élelmiszerkatalógus, amelyet a MyFitnessPal húz, az USA-ból, Kanadából és az Egyesült Királyságból származó márkanevekkel, éttermi ételekkel, akár a vezető főzési és fitneszmagazinok receptjeivel. A legtöbb élelmiszer-alkalmazás az USDA által karbantartott adatbázist használ, amely nemcsak a friss élelmiszereket tartalmazza, hanem az éttermi láncokat és a több ezer csomagolt terméket is.
A MyFitnessPal katalógusa sokkal jobb, mint más alkalmazások ”, mert recepteket, ételeket és ételeket tartalmaz, amelyeket más felhasználók töltöttek fel a szokásos adatbázis mellett. Bármely felhasználó megoszthatja az általa létrehozott receptet, bár csak a weboldalról (nem az alkalmazásból. A felhasználót kifejezetten meg kell választania, hogy ezt tegye meg - az alapértelmezés mindig az, hogy az információt bizalmasan kezelje. Sok ember megosztja a receptjeit és ételeket, és ez a hatalmas része a MyFitnessPal olyan hasznosnak. Nem látod, ki töltötte fel az információt, csak az élelmiszer neve és táplálkozási információi.
Kalóriabontás és táplálkozási részletek
A Napi Összefoglaló egy oldala rövid áttekintést nyújt nettó kalória-céljáról, arról, hogy eddig hányan fogyasztott ma, és hányan égette el ma. Az összefoglaló alatti hírcsatornát testreszabhatja úgy, hogy csak a saját tevékenysége vagy a barátainak figyelmeztetéseit és frissítéseit jelenítse meg.
A MyFitnessPal azt ajánlja, hogy minden felhasználó enni egy bizonyos százalékban a szénhidrátot, a zsírt és a fehérjét. Az alkalmazás megjeleníti ezeket az információkat kördiagramban (lásd a diavetítést). Megnézheti ezt a grafikonot egy teljes hét átlagára, vagy napra vetítve.
A hét folyamán az alkalmazás oszlopdiagramon is bemutatja, hány kalóriát fogyasztott minden nap, és hogy túllépte-e, elérte-e, vagy nem teljesítette-e a beviteli célját. A hét végén az alkalmazás kiszámítja az átlagot.
Egy másik statisztikai tétel, amelyet hetekre vagy napokra tekinthet meg, a tápanyagok listája. Ez a táblázat valószínűleg eltér a tényleges bevitelétől, mivel az alkalmazásban sok olyan élelmiszer van, amelyben nincs teljes adat kitöltve. A MyFitnessPal figyelmezteti és emlékezteti, hogy az információk hiányozhatnak, és általában nem befolyásolja az összes kalóriát.
A MyFitnessPal segítségével nyomon követheti súlyát fontban vagy kilóban, annyi tizedesjegy után, amennyit csak akar. Az idő múlásával a méréseket egy vonaldiagramon ábrázoltuk. A méréseket hüvelykben vagy centiméterben is rögzítheti, hogy nyomon tudja követni a derék, a csípő és a nyak méretét.
A legjobb kalóriaszámláló
A MyFitnessPal iPhone az a legjobb kalóriaszámláló és testmozgás-követő eszköz, amelyet kipróbáltam. Körülbelül három éve használom és bekapcsoltam, integrálva számos más alkalmazásba és tevékenység-nyomon követőbe, mindig boldog eredményekkel. A legfontosabb, hogy a MyFitnessPal élelmiszer-adatbázisa nagyobb, mint a többi. Mindaddig, amíg nyomon kell követnem a fogyasztott és elégetett kalóriákat, ezt a MyFitnessPal segítségével csinálom.
