4 Apple watch alkalmazás, amely segít megőrizni a szív egészségét

A pulzusa az egészség egyik alapvető mutatója. A túl gyorsan vagy túl lassan ülő szív nagyobb probléma tünete lehet és fontos emlékeztető, hogy keresse fel orvosát. De hogyan tudja nyomon követni a pulzusszámát, és tartózkodni róla? Ez az, ahol az Apple Watch hasznos lehet.

Önmagában az Apple Watch egy pulzusszám-alkalmazással rendelkezik, amely képes nyomon követni az aktuális pulzusát, és megmutatja a pihenési sebességet és a ritmust a különböző gyakorlatok során. A Workout alkalmazás rögzítheti és megjelenítheti pulzusát edzés közben és után is. Ha megvan az új Apple Watch Series 4, akkor az alacsony és magas pulzusszámokkal kapcsolatos riasztásokat fog adni, miközben az EKG alkalmazás idén később jön.

De ha régebbi Apple Watch-ével rendelkezik, vagy további szívstatisztikát szeretne, akkor külső óráján keresztül bővítheti órájának készségeit.

Hogyan telepítsünk alkalmazásokat az Apple Watch-ra

Az alkalmazás telepítéséhez az Apple Watch-ra nyissa meg a Watch alkalmazást iPhone-ján. Érintse meg az App Store ikont az alkalmazások böngészéséhez, vagy koppintson a Search ikonra az alkalmazások kereséséhez. Koppintson a telepíteni kívánt alkalmazásra, és mind az iPhone készülékére, mind pedig az órájára el lesz helyezve.

Annak megtekintéséhez, hogy mely alkalmazások vannak telepítve és melyek elérhetők, húzza lefelé a Watch alkalmazás Saját nézet képernyőjén, amíg meg nem jelenik a „Telepítve az Apple Watch-ra” szakasz. A telepített alkalmazást eltávolíthatja, ha rákattint rá, és kikapcsolja az "Alkalmazás megjelenítése az Apple Watchon" lehetőséget. Húzza le az "Elérhető alkalmazások" következő szakaszához, hogy megtekintse, mely alkalmazások vannak iPhone-on, de nem az óráin. Koppintson a Telepítés gombra az alkalmazás telepítéséhez az órájára. Most nézzük meg néhány hasznos egészségügyi alkalmazást az órájához.



Kardiogram

Az órájának beépített pulzusszámlálója képes mérni pulzusát nyugalomban, edzés közben vagy más tevékenységek során. Az Apple Watch ingyenes Cardiogram alkalmazásával rögzítheti a pulzusát, és hozzáadhatja az eredmények grafikonját. Először állítsa be a Cardiogram alkalmazást iPhone-ján fiók létrehozásával és az adatok szinkronizálásával az Egészségügyi alkalmazással. Az óráján nyissa meg az alkalmazást, hogy megnézze az aktuális pulzusát. Húzza a képernyőt balra. Koppintson a Start elemre a pulzus folyamatos rögzítéséhez. Ha kész, érintse meg a Stop gombot. Visszatérés az előző képernyőhöz, hogy megtekinthesse a rögzített idő pulzusának grafikonját. Nyissa meg a Cardiogram alkalmazást iPhone-ján, hogy megtekinthesse a legfrissebb pulzusszám és az idővel kapott eredmények elemzését.



HeartWatch

2, 99 dollárért a HeartWatch rögzítheti és nyomon tudja követni a pulzusát, mind az aktuális, mind az idővel megtelt ritmust. Először állítsa be az alkalmazást az iPhone készülékén, engedélyezve ezzel az egészségügyi adatok elérését. Ezután nyissa meg az alkalmazást az óráján. Az edzés képernyőn, amely üdvözli, nyomon követheti a pulzusát edzés közben. Koppintson a Start gombra, majd válassza az edzést - futás, séta, kerékpározás, súlyok és így tovább. Kezdje edzését. Ha kész, húzza fel a képernyőt felfelé az adatok mentéséhez vagy elvetéséhez, vagy az edzés folytatásához.



Vegye fel pulzusát a HeartWatch segítségével

A HeartWatch ezután egy másik képernyőre helyezi Önt, ahol dönthet úgy, hogy rögzíti az pulzusát, mérheti ülő pulzusát, nyomon tudja követni pulzusát alvás közben, és hanggal jegyzeteket adhat hozzá. Koppintson az Pulse elemre. Ezután érintse meg a Pulse képernyőt. Az alkalmazás azt mondja, hogy öt élő olvasásra lesz szükség, majd zümmögni fog. Koppintson az OK gombra. Ezután az alkalmazás öt különálló felvételt készít a pulzusáról.



Ülőhely a HeartWatch-on

Húzza felfelé a képernyőt, hogy az ülő képernyőre váljon. Ezzel a funkcióval nyomon követheti a pulzusát nyugalomban. A képernyő újra felfelé húzásával visszatér az Edzés képernyőhöz. Húzza újra felfelé, hogy az Alvás képernyőre lépjen, ahol rögzítheti pulzusát lefekvés és reggel között. Húzza ismét felfelé, hogy a Speak képernyőre lépjen, ahol mérést vagy jegyzetet rögzíthet. Az ismételt felfelé történő ujját a képernyőre juttatja, ahol kiválaszthatja a használni kívánt funkciókat. Ha kész, nyissa meg a HeartWatch alkalmazást iPhone-ján, hogy megtekinthesse a pulzusának korábbi adatait.



Szív elemző

A Heart Analyzer egy hatékony és ingyenes alkalmazás a pulzusszámának néhány egyszerű képernyőn történő megjelenítéséhez. Nyissa meg az alkalmazást, és az első képernyőn megjelenik az utoljára mért pulzusszám, valamint az átlagos, maximális és minimális arány. A pulzusmintázatot egy grafikon mutatja. Húzza a következő képernyőre, hogy megnézze a pulzusát az elmúlt néhány edzés során. A következő képernyő lehetővé teszi a pulzusmérő manuális indítását. Nyomja le a képernyőt, és koppintson a Start gombra. Az alkalmazás folyamatosan rögzíti és megjeleníti a pulzusát, amíg meg nem nyomja újra a képernyőt, és meg nem érinti a Stop gombot.



Beszélő pulzusszám

Ez egy hasznos alkalmazás, amely hallja a pulzusszámát, ha nem akarja tovább nézni az óráját. A Beszélő Pulzus pontosan azt teszi, amit a neve jelöl. Követi a pulzusát, majd bizonyos intervallumokban hangosan beszél a pulzusról. Nyissa meg az alkalmazást, és érintse meg a Start elemet, hogy rögzítse és hallja a pulzusát. Húzza az ujját a következő képernyőre, hogy megnézze a legmagasabb pulzusszámot, és a harmadik képernyőre, hogy megváltoztassa a hangerőt. Nyissa meg az alkalmazást az iPhone készüléken, és módosíthatja a különböző beállításokat, például az alkalmazás beszélgetési gyakoriságát.