Videó: Strava iPhone App vs GPS Bike Computer (Elemnt BOLT) (November 2024)
A futást és a kerékpározást nyomon követő alkalmazások tucatnyi dollár, de a Strava-nak egyedülálló horogja van: verseny. Amikor futsz vagy kerékpározsz a Strava-val, akkor a többi Strava-taggal versenyeztek, akik ugyanazokat az útvonalakat dobták vagy biciklik. Ha elég gyors vagy, akkor a neve csak megjelenhet a ranglistán. Az alkalmazást hagyományosabb követésre is használhatja, mivel rögzíti a távolságot, az időt, a sebességet és így tovább. És bár nem hozhatja telefonját a medencébe úszások nyomon követésére, manuálisan naplózhatja azokat a Stravában, kitöltve a triatlonos trifektát. A Strava az egyik legjobb fitneszalkalmazás. De egy óvatos szó: a Strava által összegyűjtött legtöbb információ, mint például a neve, profilfotója és térképezett útvonalai, alapértelmezés szerint nyilvánosan elérhető. Biztonsági okokból sok felhasználó szeretné ezeket az adatokat privátvá tenni. Vannak jó alkalmazáson belüli vezérlőelemek, amelyek korlátozzák a nyilvános információt, de az új tagok könnyen figyelmen kívül hagyhatják őket.
Prémium vs. ingyenes
A Strava ingyenesen letölthető iOS és Android számára. A felülvizsgálathoz az iPhone alkalmazást használtam a teszteléshez. Mint sok fitnesz alkalmazás, a Strava prémium előfizetési modelljével rendelkezik. Az alkalmazást ingyen is használhatja, de ha fizeti a tagsági díjat, akkor további funkciókkal rendelkezik - sok közülük.
A Strava Premium havi 6 dollárba kerül, vagy 59 évre, ha egy évre előre fizet. A Premium hozzáadja a személyre szabott edzést, az élő visszajelzéseket és a fejlett elemzést. A coaching funkciók önmagukban nagy értéket képviselnek. Személyre szabott célokkal például megadhatja minden héten futni vagy kerékpározni kívánt mérföld vagy kilométer számát, és az alkalmazás nyomon követi az előrehaladását. Ez az egyik jellemző, amelyet érzem, hogy bele kell foglalni az ingyenes szolgáltatási rétegbe, de nem az.
A streaming videókkal - a személyre szabott edzés egy másik aspektusával - fedett kerékpáros edzések segítségével beszélgethetjük az állóképesség növelése vagy a versenyekre való felkészülés érdekében. Részletes verseny-edzési tervek is rendelkezésre állnak, ha maraton vagy más verseny futtatására készül. Meg kell látogatnia a Strava weboldalát, hogy megtalálja ezeket a képzési terveket, és testreszabhassa azokat, mivel ezek a mobil alkalmazásban nem érhetők el. Valójában számos prémium szolgáltatás korlátozódik a weboldalra is.
A fejlett elemzési funkciók kritikusak azok számára, akik a Stravát harmadik féltől származó fitnesz-nyomkövetővel, például pulzusmérővel vagy kerékpáros teljesítménymérővel együtt használják. És a Strava sokkal együttműködik, támogatva mind a Bluetooth-ot, mind az ANT + -ot. A prémium tagok megnézhetik ezen eszközök adatait egyedi táblázatokban és pontszámokban összefoglalva. Például, ha pulzusszám-mérővel edz, a Strava kiszámítja a szenvedési pontszámot. Ez egy pontszám, amely a pulzusszám-zónáitól és az azokban töltött időtartamon alapul.
Strava horogja
Akár a Strava prémium, akár ingyenes verzióját használja, az alkalmazásnak még mindig van egyedi horogja. Az alkalmazás a telefon GPS-jét használja az útvonal feltérképezéséhez és a sebesség nyomon követéséhez. Az edzés befejezésekor a Strava átnéz az útvonalon, és megtalálja azokat a lábakat, amelyeket más Strava-felhasználók is lefedtek. Meg fogja látni az alkalmazásban a térképen megjelölt szegmenseket. A Strava az összes többi felhasználóval szemben rangsorolja Önt, akik ugyanazt a hosszúságot teljesítették. Különösen ügyes, mert a strava közösség hatalmas és meglehetősen nemzetközi. Indiában használom, és követek néhány barátomat, akik Kolumbiában és Norvégiában használják. Mindezen helyszíneken rengeteg létező szegmens van, és néhány komoly versenytárs is felveszi a listát.
Az alkalmazás megjeleníti azokat az adatokat is, amelyeket elvárhat, hogy láthasson bármely futáskövető alkalmazásban, például az elégetett kalóriákat, az összes mérföldet, a magasságnövekedést, az összes időt, a távolságon ábrázolt sebességet, az átlagos sebességet, a maximális sebességet és a pulzusszámot, ha kompatibilis pulzusmérő. Ez a fajta információ alapvető a futáshoz és a kerékpározáshoz használt GPS-alkalmazásokban, beleértve a Runtastic PRO-t, az Editors 'Choice-t és a Map My Run-t.
A Strava rendelkezik egy automatikus leállítás funkcióval is, amely szünetelteti a felvételt, amikor észleli, hogy álló helyzetben van. Ez hasznos a közúti futásokhoz és a túrákhoz, amikor az lámpák és a forgalom lelassíthat. Az is hasznos, ha egy órával később elfelejti befejezni a felvételt, mint egyszer tettem. Miután befejeztem az átkot a lélegzetem alatt, kellemesen leptem meg, hogy láttam a felfüggesztett állapotot. Sem a teljes időm, sem a tempóm ideje nem volt veszélyben.
Az egyik olyan szolgáltatás, amelynél a Strava nem rendelkezik, a felvétel késleltetett indítási opciója, amely néhány másodperc alatt a futóknak és a kerékpárosoknak lehetővé teszi a telefon biztonságos elhelyezését, miután megütötte a Start gombot. Ez a szolgáltatás elérhető a csak a kerékpározást célzó Cyclemeter alkalmazásban (csak iOS), amely egy szerkesztői választás, valamint a Runtastic PRO. Az népszerű Endomondo alkalmazás, amely a futáson és a kerékpározáson kívül mindenféle szabadtéri tevékenységet nyomon követ, szintén megvan.
A Strava megkönnyíti a standard információk és a ranglisták elemzésének megtalálását. Az Ön tempója, távolsága és így tovább összefoglalása tartalmazza az adott útvonalon elemzett szegmensek listáját. Látja a szegmens nevét, a ranglistán szereplő minden időben elhelyezett pozícióját (alapértelmezés szerint csak az azonos nemű versenytársak között rangsorolja), és az adott szakaszra fordított idejét. A prémium tagok láthatják a ranglistákat, amelyeket más adatpontok is szűrnek, például korosztály szerint. Ha sokat használja az alkalmazást, miközben fut vagy kerékpároz ugyanazon az úton, a Strava azt is megmondja, mikor ér el személyes rekordot.
A ranglisták felfedezésekor sok teljes név és fénykép fog észrevenni. Ha követi ezeket az embereket, az összes tevékenységük összefoglalása megjelenik az alkalmazásod hírcsatornájában, beleértve a térképeket is. Ha azonban egy keresztnév csak anonimizált utónévvel látszik, ez azt jelenti, hogy a felhasználó engedélyezte a továbbfejlesztett adatvédelmi funkciót, és adatuk egy része védett marad. Ha megpróbálja követni a magánfelhasználókat, először jóvá kell hagyniuk a kérést.
Magánélet
Azt javaslom, hogy a Strava felhasználók kapcsolják be a továbbfejlesztett adatvédelmi funkciókat. Van egy váltókapcsolat a mobilalkalmazásban, amely lehetővé teszi a biztonság jó alapját. A weboldal részletesebb adatvédelmi beállításokkal rendelkezik, amelyeket testreszabhat és felfedezhet. Kedvenc adatvédelmi beállításom lehetővé teszi az összes olyan tevékenység elrejtését, amely otthoni vagy munkahelyi címének meghatározott sugarú körzetében zajlik, mérföldnyire számítva egy nyolcad nyolcad-nyolcadodig. Mivel sokan otthon kezdik és befejezik a futást és a biciklizést, rendkívül könnyű lenne egy másik Strava-felhasználó számára, hogy gyorsan kitalálja, hol él, anélkül, hogy ez a szolgáltatás engedélyezve lenne. Ha az adatvédelmi beállítás be van kapcsolva, akkor a megadott sugáron belül nem lesz semmilyen tevékenység a térképen.
Amikor az új Strava-felhasználók feliratkoznak, nem említik az adatvédelmi lehetőségeket. Azt hiszem, elég fontos, hogy az alkalmazás alapértelmezés szerint felhívja őket a felhasználók figyelmére, akár felbukkanó képernyővel, akár képernyőn megjelenő oktatóprogramokkal. Attól tartok, hogy nem elég a Strava-felhasználók felismerni, hogy információik nagy részét nyilvánosan elérhetővé teszik.
Versenyezz a Stravával
A Strava nagyon szórakoztató lehet, különösen, ha a verseny motiválja. Több értelmet ad a futások és kerékpáros túrák naplózására, és élénkítő lehet, ha jól látja magát a ranglistákon. A közösség hatalmas. A verseny kemény. A Strava felhasználóit megtalálhatja az egész világon; útvonalakon keresztül akár új helyeket is találhat edzéshez. Ez egy fenomenális alkalmazás, mindaddig, amíg megérti az adatvédelmi lehetőségeket.
Ha a verseny nem az ön dolga, és inkább magántulajdonban szeretné tartani tevékenységeit, ne pazarolja az idejét a Strava testreszabására. Ehelyett egyszerűen csak keressen egy másik alkalmazást, mivel ugyanazokat az alapvető adatokat elemzi a Runtastic PRO-tól vagy a Cyclemeter-től, a két Szerkesztő választási alkalmazásából.
