Videó: 8 Tips to Make Your Website Feel Like an iOS App (November 2024)
Amikor eléri az edzőtermet, továbbra is hordoz notebookot vagy gyűrött papírlapot az összes állomáshoz és géphez? Ne. Az edzésprogramok sokkal jobb módjai vannak a készlet és az ismétlés nyomon követésére. A Jefit Workout iPhone alkalmazás (ingyenes; Androidra is elérhető) egyszerű eszközöket kínál súlyemelési edzések készítéséhez és a részletek nyomon követéséhez, a rutin befejezésekor. Naplózhatja a készleteket és az ismétléseket, valamint azt is, hogy mennyit emelt. A naptár segítséget nyújt az edzésnapok és a pihenőnapok megtervezésében. A Jetfit Workout nem különösebben gazdag funkciókkal és a formatervezés rendetlen, de a munka elvégzése megtörténik.
A Jefit Workout alkalmazás ingyenes, egy Pro változatnak 4, 99 dollárba kerül. Egy pillanat alatt többet fogok megtudni a kettő közötti különbségről.
Jefit funkciók és navigáció
Az alkalmazás fő oldala négy alapvető belépési pontot kínál az alkalmazásba: rutin, gyakorlatok, naplók és statisztikák. E négy lehetőség alatt a beállításokat, a szinkronizálást és a közösségi oldalakat is láthatja.
A Jefit rutinjai részben edzéseket hozhat létre és menthet. A felület nem különösebben csinos, de az itt alkalmazott testreszabások gazdagok. Beállíthat egy heti edzéstervet, és a rutinnak megfelelően megnevezheti a hét különböző napjait is, például a hétfő "Karok" napja és a szerda "Lábak" napja. A nem ütemezett napok pihenőnapokként jelennek meg.
Minden nap lehet saját rutinja, amelyet az alkalmazásban szereplő hosszú gyakorlatok listájából épít. A gyakorlatokhoz való eljutáshoz először ki kell választania a testrészt, majd végig kell lapoznia a kapcsolódó izmokra irányuló hosszú mozgások listáján. Néhány gyakorlat az edzőteremben található súlyokra vagy ellenállás-gépekre vonatkozik, mások otthon elvégezhetők, felszerelés nélkül. Bárcsak lehetősége lett volna arra, hogy mondjam el, hogy kiküszöböli az összes gépi feladatot, vagy csak azokat a gyakorlatokat jeleníti meg, amelyek a kezedben lévő felszereléseket használják. Például, szeretném mondani: „Csak azokat a gyakorlatokat mutasson, amelyekben szőnyeg, jógalabda, súlyzó vagy nincs felszerelés”, így könnyebben megtalálnék azokat a gyakorlatokat, amelyek relevánsak ahhoz, amit otthon tudok csinálni.
Az egyedi edzések létrehozása szórakoztató, de az edzés kevésbé szórakoztató - bár nem azért, mert gondolná! Az egyik legfontosabb panaszom Jefittel kapcsolatban az, hogy túl sok a következő gomb megnyomása. A munkamenet elindításakor azt szeretném látni, hogy az időzítő automatikusan visszaszámolja az időt, vagy kihívja a célként kitűzött ismétlések számát, vagy visszaszámlál az előzetesen erre a tevékenységre beállított időből. A Jefit ehelyett megérint egy stopper gombot vagy visszaszámláló gombot (ugyanaz a gomb válthat e két lehetőség között). Ha kész, akkor ismét meg kell koppintania. Legalább van egy „Mentés és nyugalmi időzítő indítása” gomb, amely véget vet az aktuális gyakorlatnak, és visszaszámlál egy kis pihenőidőt, mielőtt automatikusan elindítja a következő készletet. Amikor a következő készlethez jut, akkor ismét meg kell koppintania az időzítő vagy a visszaszámlálás elindításához.
Koppintson, Koppintson, Koppintson
A képernyő állandó megérintése megszakítja az edzésfolyamatomat, bár ezt nagyon gyakran látom az edzésprogramokban. Még Touchfit: A GSP (ingyenes, opcionálisan 9, 99 dolláros tagsággal évente), az egyik kedvenc alkalmazásom, amelyben kihívást jelentő edzésmenedzselést végez, minden edzés után rendelkezik egy aláírási "bejáratási" funkcióval, ahol megérinti, hogy értékelje, volt ez könnyű, kihívást jelentő, nehéz vagy lehetetlen. Legalább a Touchfit esetében ezek a csapok hasznosak. Dinamikusan tájékoztatják az alkalmazást, így testreszabhatja edzéseit, hogy kihívásokkal telik, de nem haladják meg a képességeidet.
A Touchfit sokkal kifejezettebb oktatással rendelkezik a mozdulatok befejezéséhez, mint amit a Jefit kínál. A Touchfit olyan videókat tartalmaz, amelyeket bármikor lejátszhat az alkalmazás könyvtárából, és amelyek edzés közben játszanak. Jefitnek csak kevés animált GIF-je van, amelyek egy vonzó embert mutatnak a lépés kezdeti helyzetéből a véghelyzetbe. Ez hasonló ahhoz, amit a SworkIt Pro (99 cent) ilyen módon.
Egy másik módszer, ahogyan a Jefit hasonlít a Sworkithez, hogy mindkettőnek nincs igazi audio-tanácsadása vagy visszajelzése. Azokat az alkalmazásokat, amelyek tartalmazzák ezeket az opciókat, sokkal jobban látszik azoknak, akiknek csekély motivációra van szükségük a továbblépéshez, mint én. Szeretem hallgatni "majdnem ott!" vagy "félúton", így végezhetem el a brutális hasfeszítő gyakorlatokon a Runtastic Six Pack Abs alkalmazásban (ingyenesen, opcionálisan 4, 99 USD-os frissítéssel a teljes verzióhoz).
Jefit a naptárban megmutatja üléseinek naplóit, amelyeket szeretek látni, és néhány társadalmi funkcióval is rendelkezik. Néhány hirdetést fog látni az ingyenes Jefit alkalmazásban, de meglehetősen zavarónak találtam őket.
Ár
A 4, 99 dolláros Pro verzió árokjait (amelyek az ingyenes verzióban meglehetősen figyelmen kívül hagyják) és néhány további funkcióval látják el, ezek többsége olyan információkkal kapcsolatos, amelyeket az alkalmazás fel fog mutatni az Ön számára. Például a Pro felhasználók láthatják a "teljes térfogat" grafikonokat, amelyek megmutatják az Ön emelt súlyát, az ismétlések és a végrehajtott készletek számát. A Pro felhasználók is lemásolhatják az általuk létrehozott rutinokat, így könnyen variációkat készíthetnek rájuk.
Jefit szetthez és ismétlődéshez
Jefit legjobban set-and-rep számlálóként írják le. Nagyon jó ezt csinálni, és nagyon jó, ha lehetővé teszi testreszabását az edzéshez a hétre, de ne várja el, hogy mozgalmakkal segítse Önt, vagy dicsérettel motiválja Önt. Ha csak egy alkalmazásra van szüksége, amely helyettesíti a gyűrött papírdarabot a rutinjával, készleteivel és ismétléseivel, pontosan az az alkalmazás, amelyet le kell töltenie. Ha még többet szeretne keresni, próbálkozzon a Touchfit GSP-vel vagy az Editors 'Choice GAIN Fitness programmal (ingyenes opcionális alkalmazáson belüli vásárlásokkal). Ha csak elkezd dolgozni, és valamire kissé szelídebbre van szüksége, próbálja ki a meglehetősen lenyűgöző Johnson & Johnson hivatalos 7 perces edzésalkalmazást.
