Hogyan kell csökkenteni a zavaró képességeket, mielőtt tönkretennék a termelékenységet

Milyen gyakran halasztja el magát a határidőn belül, amikor egy fontos osztály vagy munkaprojekt közeledik? Lehet, hogy görgetsz a Twitteren, vagy pazarolsz időt a TikTokon. Bármit is csinálsz, az nem működik.

A nyafogás nem fejezi be a projektet; a termelékenység javítása érdekében el kell kerülni a zavaró funkciókat - ez egy nehéz feladat, ha a YouTube kattintással elérhető.

Kedvezze meg magát újabb pánikba esett tülekedésével, és kövesse ezt a hét tippet a figyelme elvonásához.

Állítson be ésszerű mikrocélokat

Egy hatalmas projekt bénító lehet. Ne fáradjon; megszervezve. Becsülje meg, mennyi időt vesz igénybe a projekt, és bontja a feladatait ésszerű mikro célokra - fordítson több órát egy nap kutatására, és hagyja például a következő körvonalait. Ezután térképezze be az ütemtervet a Google Naptárban, vagy használja a teendők listáját.



Kapcsolja ki az értesítéseket

Semmi sem rontja el a figyelmét, mint a telefon szüntelen csiripelése. Nem akadályozhatja meg a barátait, hogy induljanak, vagy hogy a barátja megkérdezi, hol készül vacsorázni, de a telefon értesítéseinek kikapcsolásával csökkentheti a megszakításokat. Ha a kísértés továbbra is eláraszt, akkor kapcsolja be a Ne zavarja üzemmódot, vagy teljesen kapcsolja ki a telefont.



Bezárja az irreleváns lapokat

Nehezebb összpontosítani, ha kísértetre nézel a Csevegés, a Twitter szál vagy a megosztott Google Fotók album. Mielőtt elkezdené - igen, még ha szűk is az idő - szervezze meg és frissítse böngészőjét. Zárja be a 41 lapot, amelyet nyitva hagyott a tegnapi Wikipédia alapján, és mélyen belemerül a Surinam varangyba. Törölje azt a játékot, amelyet barátja igazán akarja, hogy kipróbáljon. Bármit és mindent, ami nem segít a feladat elvégzésében, ki kell zárni a látásból.



Tegye a szövegszerkesztőt fókusz üzemmódba

A legtöbb modern szövegszerkesztőnek éles, fodrász nélküli fókuszmód van. A Microsoft Word alkalmazásban keresse meg a Nézet> Fókusz menüpontot, és máris jól megy; a felső és az alsó sáv eltűnik, és csak a fehér oldal és a fekete szegély marad. A Google Docs nem foglalja magában a fókuszálási módot, bár állítólag az egyik szerepel a Chrome-ban, de ugyanezt a hatást érheti el a kiterjesztésekkel.



Használja ki a bővítmények előnyeit

Ráadásul egy harmadik féltől származó bővítmény segíthet a pályán tartani, és a Chrome megkönnyíti. Nyissa meg a Chrome Internetes áruházot, és kattintson a Bővítmények elemre. Keresse meg a kívánt bővítményt, és kattintson a képernyő jobb felső sarkában lévő Hozzáadás a Chrome-hoz elemre. További információkért lásd a böngészőbővítmények kezelését.



Fejhallgató és nyugtató hang

Egy jó pár zajszűrő fejhallgató, mint például a Bose QuietComfort 25 vagy a Marshall Mid ANC, a leginkább elviselhetetlen munkaterületet nyújtja a csendes oázisokhoz.

Azok számára, akiknek valami szelídre van szükségük, hogy munkavégzésre váltsunk, a YouTube film-partitúra-összeállításainak, videojáték-medlejeinek és a lágy dalú stream-eknek (a ma ikonikus alacsony hifi-hip-lány főszereplője) könnyű hallgatást kínálnak ez egy lépéssel felfelé a fehér zajtól.

A Spotify nyugtató lejátszási listákat is kínál a nyugtalanok számára. Nyissa meg az alkalmazást, és a Tallózás alatt görgessen a műfajok listájában, amely olyan lehetőségeket kínál, mint az alvás, a játék, a TV és a filmek, vagy a klasszikus.



Vegye szünet

Néha a legjobb munkastratégia nem működik. A képzeletbeli új időgazdálkodási alkalmazásával építsen be szünetet állásra, nyújtásra, vándorolásra vagy enniélésre, hogy elkerülje a kiégést.