Videó: NAV ONLINE számlázóprogram használata (November 2024)
Hallottál olyan emberekről, akik szó szerint befagyasztják hitelkártyáikat egy jégtömbbe, így nem tudják használni őket anélkül, hogy erre gondolnának, igaz? Vagy mi lenne a szerencsejáték-problémákkal küzdő emberekkel, akik kizárják magukat egy listára való felvétellel, hogy a kaszinók elutasítsák őket? Néhány online viselkedés hasonlóan működik. Szeretnénk, ha több önkontroll lenne, de nem. Ha ebben a hajóban tartózkodsz, akár online pornófüggőség, impulzusos vásárlási szokás,
Itt magyarázok néhány lehetőséget. Az első néhány súlyos módszer azok számára, akiknek súlyos problémája van. A lehetőségek második kötege középszilárdságú, elegendő ahhoz, hogy megfékezze a viselkedését, de semmiféle szakaszon nem vasalással borítja. Végül rámutatok néhány könnyű lehetőségre, amelyek bizonyos korlátozásokat tartalmaznak, de ennél is fontosabban arra készteti Önt, hogy kétszer is elgondolkozzon, mielőtt olyan dolgot csinálna, amit szeretne.
Itt három lehetőséget magyarázom meg: egy nehézsúlyú választás azok számára, akiknek súlyos problémája van, egy közepes erősségű, és egy olyan, amely meglehetősen könnyű, de mégis segíthet abban, hogy kétszer is elgondolkozzon, mielőtt elvégezne valami olyat, amit nem tett volna.
Nehézsúlyú opció: Szülői felügyeleti biztonsági csomag
Neil Rubenking, a PCMag vezető biztonsági elemzője évente számos biztonsági szettet és szülői felügyeleti szoftvert tesztel. A ContentWatch Net Nanny áttekintésében találkoztam ezzel a részmel, és megkaptam (vagy "elloptam") a cikk gondolatát:
"Egyesek a szülői felügyeleti programokat választják, hogy elkerüljék a támadó vagy tiltott helyek véletlenszerű látogatását. A pornóproblémákkal járó alkalmankénti felhasználókat a Net Nanny önellenőrzésbe telepítésével is találják meg. Egy ilyen helyzetben lévő személy általában átadja a Az a tény, hogy minden konfiguráció online történik, megkönnyíti a barátjának a dolgok tetején maradását. Mi lenne, ha nem akarja elmondani senkinek a függőségét? Évente 49, 99 dollárért a Net Nanny szolgál majd megbízható barátja. Ha konfigurációs változtatásra van szüksége, felhívhat telefonon vagy e-mailen munkaidőben, a hegyi idő szerint. És ha hajlandó maradni a kapcsolattartással e-mailben, az ár évente 29, 99 dollárra csökken. a saját fiókjába való becsapódásról; a jelszó minden nap megváltozik."
Szóval megvan. A pornó szörfözés leállításának legjobb módja lehet egy speciális szoftver telepítése, majd a szoftver jelszavának átadása a gyártó cégnek. Vegye figyelembe magát minden olyan eszközön, amely kizárja a Net Nanny programot.
Megkérdeztem Rubenkingtől, hogy van-e további tanácsadása, és azt mondta: "Szinte bármilyen teljes értékű szülői felügyeleti rendszert elvégezhet, és hagyhatja, hogy egy barátja vagy partner beállítsa a konfigurációs jelszót valami olyanra, amelyet nem tud. Ez hasonló hatással lenne.. A Net Nanny azt a lehetőséget kínálja, hogy a kezedből vegye ki a konfigurációt, így nem kell senkinek értesítenie a pornófüggőségről."
Ha érdekel, hogy valami megbízható barát segítségével a Net Nanny-tól eltérő módon használja-e, nézd meg az okostelefonok ingyenes szülői felügyeleti segédprogramjainak és szülői felügyeleti alkalmazásának ezen listáját.
A középszintű beállítások: Használja a számítógép vagy az útválasztó beállításait
Az egyik legegyszerűbb módszer a meglátogatott webhelyek korlátozására, és ezáltal a rossz online magatartás korlátozására, ha alternatív felhasználói fiókot hoz létre a számítógépen, amikor összpontosítania kell, és zárolhatja magát az adminisztrátor fiókból. Lehet, hogy az új fiókot vendégként nevezi, vagy még valami kifejezettebbé, például Gyermekbiztos vagy Distraction Free. Ez a módszer különösen akkor lenne hatékony, ha van egy másik személy a házban, aki a számítógép rendszergazdájaként szolgálhat. (Egyes professzorok azt mondták nekem, hogy a vizsgahetek alatt hallgatóik megkérik barátaikat, hogy változtassák meg Facebook-jelszavukat, többé-kevésbé elérve ugyanazt a célt.)
Ennek a játéknak sokféle módja van. Lehet például örökre, és mindig használ egy fiókot, amelyen gyermekbiztonsági korlátozások vannak megadva. Vagy csak akkor válthatja át a felhasználói fiókokat, ha összpontosítani akar, és nem zavarja magát, ami nagyobb önellenőrzést igényel, de legalább olyan műveleti résszel rendelkezik, amely kétszer is elgondolkodtatásra készteti, mielőtt elvégzi azt a dolgot, amelyet nem akar tenni..
Egy másik módja annak, hogy maga a számítógépet felhasználja a rossz online magatartás megfékezésére, az az, hogy aktívan megakadályozza a számítógépet, hogy elérje a meghatározott tartományokat, néhány kódszám hozzáadásával a Windows hosts fájlhoz. Ez a cikk egyértelmű utasításokat tartalmaz a webes hirdetések ilyen módon történő letiltásáról. Ugyanezt a technikát használhatja a pornó oldalak blokkolására. Kövesse az utasításokat, és a számítógépe nem fogja elérni a webhelyeket, az adott időszakban. Ennek a megoldásnak az a hiányossága, hogy domain-specifikus, így nem blokkolja az összes felnőtt tartalommal rendelkező webhelyet, hanem csak azokat a webhelyeket, amelyekbe gondolod, hogy belépnek, amelyek bizonyos viselkedések esetén unalmasak lehetnek. Másrészt, ha egy vagy két nagyon különleges oldal elvonja magát, ez ideális megoldás lehet.
Egy másik módja annak, hogy megakadályozza az otthoni összes internetes forgalmat a pornóoldalak felől, ha konfigurálja az útválasztót az OpenDNS Family Shield használatára. Ismét meg kell győződnie arról, hogy a rabja kívül másnak is van-e rendszergazdai jelszava. E korlátozás megkerülésének egyszerű módja egy mobil eszköz kihúzása, amely mobil adatátvitelt használ a Wi-Fi helyett, ezért ez a lehetőség a középtávú erősség szakaszban.
Könnyű lehetőség: URL-blokkolók
A harmadik lehetőség, és ezt a legkönnyebbnek tartom, az URL-blokkoló telepítése böngésző beépülő modulként vagy kiegészítőként. Sok URL-blokkoló létezik, és mindegyik másképp működik. A legjobb megoldás arra, hogy megakadályozza a böngészőt abban, hogy elérje azokat a domaineket, amelyeket egész idő alatt, vagy a kiválasztott napokban és órákban is felsorol. Néhányuknak előre vannak betöltve a blokkolni kívánt webhelyek listája, például a legnépszerűbb közösségi hálózatok vagy a hírhedt időpazarlókról szóló webhelyek (Buzzfeed, bárki?).
Az egyik kedvenc URL-blokkolóm a Stayfocusd. Valójában az összes Chrome-böngészőmben beállítottam, hogy egy napi Facebook-tevékenységemet korlátozjam. A Stayfocusd nagyszerű beállításokkal rendelkezik az önfegyelem érvényesítéséhez: visszaszámláló órák, egy önálló kikapcsolási funkció és jó testreszabási lehetőségek az online tevékenységek korlátozására.
Egy másik számomra új, de sokat ígéretes a BlockSite, amely mind a Chrome, mind a Firefox számára elérhető. Ennek a blokkolónak az egyik ügyes tulajdonsága, hogy átirányíthatja Önt egy választott webhelyre, ha megpróbál eljutni olyan webhelyekre, amelyeket tiltottként sorolt fel. Például, ha online vásárlási problémája van, beállíthatja az Amazon.com összes oldalát, hogy átirányítsa Önt egy online költségvetési alkalmazásba, például a Mint.com. Vagy talán jó elrettentő eszköz lenne, ha belép a kedvenc pornó oldalára, de a BlockSite-rel átirányít téged egy olyan oldalra, amely sokkal emlékezetesebb emlékeztetőt jelenthet, például a gyerek iskolájának webhelyére vagy az esküvői fotóira a felesége Facebook oldalán. Ötletek bőven vannak!
Az URL-blokkolók egyik problémája az, hogy böngésző-specifikusak. Lehetséges, hogy telepít egy egyet a Google Chrome-ba, amely hatékonyan korlátozza a nem kívánt online viselkedést, de ha valóban meg akarsz kerülni, előfordulhat, hogy a Safari vagy az Internet Explorer programot aktiválja. Még ha az összes böngészőbe telepíti is az URL-blokkolókat, akkor lehet, hogy nem ugyanaz a blokkoló mindegyikében, azaz új időkiosztást kap a különböző webhelyeknél. Vagy felveheti a mobiltelefonját, és ott is szörfözhet. Ezen okok miatt ez a megoldás könnyű. Az URL-blokkolók tisztességes akadályokat állítanak fel, amelyek arra késztetik Önt, hogy újragondolja a rossz viselkedését, mielőtt részt vesz benne, ám ezek nem lesznek igazán hatékonyak arra, hogy megállítsák Önt, ha egyszerűen nem tudják megállítani önmagukat.
A rossz viselkedés akadályai
A rossz online szokás megfékezéséhez nem feltétlenül kell bezárnia magát, és el kell dobnia a kulcsot. Sok ember számára, ha csak akadályok vannak a köztük és kilépni akaró szokásuk miatt, át kell gondolkodniuk a viselkedésükben, mielőtt elkényeztetik őket, lehetővé téve az önkontroll bejutását. Azoknak az embereknek, akiknek sokkal nehezebb az önellenőrzés, az a jó hír. el tudja zárni magát bizonyos webhelyekről vagy webhelyekről, és megadhatja a kulcsot egy megbízható barátnak vagy a Net Nanny-nak kis díj ellenében, ha inkább nem magyarázza el pornókedveltségét barátjának.
A Cyber hétfőn való koncentrálódáshoz ajánlott alkalmazások listáján találhat további módszereket a zavarás megállítására.
